糖尿病，这一慢性代谢性疾病，若长期不加以妥善管理，高血糖状态将会引发一系列严重的并发症。了解这些并发症并采取预防措施，对糖尿病患者至关重要。
主要并发症概览：
心血管疾病：长期的高血糖会损害心脏和血管，从而增加高血压、动脉硬化及心脏病的风险，糖尿病患者的心血管疾病发病率显著高于一般人群。
酮症酸中毒：当糖尿病控制不佳时，身体开始分解脂肪以获取能量，产生大量酮体。这些酮体的积累会导致血液酸化，出现恶心、呕吐、头痛等症状，严重时甚至危及生命。
糖尿病足：糖尿病会损害血管和神经，影响下肢血液循环。足部受伤后易感染，难以愈合，严重时可能导致截肢。
眼部并发症：糖尿病还会损害视网膜等眼部组织，引发视网膜病变、白内障和青光眼等眼疾，影响视力。
日常注意事项：
饮食管理：糖尿病患者应遵循均衡饮食原则，避免暴饮暴食。多食用富含优质蛋白质的食物和低血糖指数的蔬果，外出时随身携带零食以防低血糖发生。
规律用药：大多数糖尿病患者需要长期甚至终身服用降糖药物。务必按照医嘱定时定量服药，不可随意更改药物种类或剂量。
适度运动：定期进行中低强度的运动如慢跑、跳绳和羽毛球等，有助于消耗体内多余的糖分和脂肪，降低血糖水平并维持健康体重。
保持良好心态：积极乐观的心态对于糖尿病的控制和管理同样重要。通过合理的饮食、运动和药物治疗，糖尿病患者同样可以享受长寿和健康的生活。
